Neuigkeiten von Input Rocks:

YOGA: Ängste, Sorgen, Grübeln - oftmals kommen unsere Gedanken einfach nicht zur Ruhe.

Ich lade dich zu einer Yoga-Einheit ein.

Du brauchst eine Yogamatte, Fitnessmatte oder einfach ein Handtuch.

Lege dir eine Decke bereit und stelle dir etwas zu trinken neben die Matte.

Mitmachen kann JEDER. Du brauchst keine Yoga-Erfahrung und wenn du erfahrener Yogi bist, dann modifiziere die Asanas einfach so, wie du sie für dich und deinen Körper anpassen möchtest.

Thema heute sind unsere Gedanken.

Die Macht unserer Gedanken ist unvorstellbar groß und gleichzeitig sind wir unseren Gedanken häufig ausgeliefert.

Unsere Gedanken bestimmen unser Leben, unsere Gefühle und unsere Entscheidungen.

Also bestimme weise, welche Gedanken du in deinem Kopf zulässt.

Nehme deine Gedanken wahr und entscheide, welche du einfach weiterziehen lässt.

Du solltest in keiner Körperhaltung Schmerzen haben oder dich unwohl fühlen.

Viel Spass beim mitmachen.


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