Personal Yoga Training  bzw. Einzelstunden eignen sich hervorragend um auf deine ganz individuellen körperlichen und geistigen Bedürfnisse einzugehen.
Glücklicherweise sind wir nicht alle gleich und haben somit unterschiedliche Körper und auch
individuelle Ziele. 

Die Yogaeinheiten werden an die jeweiligen Wünsche und den Gesundheitszustand angepasst.

Beim Personal Yoga arbeiten wir einzig und allein an deinen Bedürfnissen, um eventuellen körperlichen Beschwerden und deine eigene Gedankenmaschinerie unter Kontrolle zu bekommen.

Stress und Hektik bestimmen unseren Alltag. Personal Yoga Training ist der Kurzurlaub auf deiner Yogamatte. 

Neue Kraft schöpfen und den Stress des Alltags abbauen.

Keine Sorge, falls du keine Yogamatte hast, bringe ich dir gerne eine Yogamatte für dich mit.

Zufriedenheit, Kraft und Freude beginnen im Kopf. Yoga bietet nicht nur einen körperlichen Aspekt, sondern hat auch großen Einfluss auf unsere mentale und emotionale Welt

Nach der Yogalehrer ist der Körper das Spiegelbild unserer Geistes- und Gemütsverfassung.

 

Rückenschmerzen und Stress sind ein weit verbreitetes Phänomen unserer modernen Gesellschaft.

Durch stetig ansteigende Forderungen und zunehmender Leistungsverdichtung bleibt meist wenig Kapazität für Ganzheitlichkeit. Yoga unterstützt uns dabei wirksam mit Stress umzugehen, unser Körperbewusstsein zu stärken und eine gesunde Stressresistenz aufzubauen.

Körper, Geist und Seele miteinander zu vereinen, um dadurch innerer Kraft & Gelassenheit zu gewinnen, um das Leben mit mehr Leichtigkeit geniessen zu können.

 

Yoga ist der ultimative Stressabbau-Meister und hat rundum positive Auswirkungen auf unseren Körper und unseren Geist.

Bevor wir uns entscheiden, ob wir miteinander arbeiten wollen, würden wir kostenlos und unverbindlich einen Termin vereinbaren.

Somit lernen wir uns kurz kennen und könne deine Ziele, Wünsche oder Vorstellungen besprechen. 

Schliesslich sollte die Chemie zwischen uns stimmen und realistische Ziele gesetzt werden. 

 

Personal Yoga training - individuell & zielgerichtet

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